Kefir fogyás
A fogyáshoz szükséges kefir a műfaj klasszikusa. Sokan az utolsó reményeinkre támaszkodunk erre a tejsavas italra, hogy megtaláljuk a kívánt harmóniát, és hogy a hatás a lehető leghamarabb eljusson. Cserélje le a szokásos étrendjét kefirre. Mi az eredmény? Fogyás? Nem, van valami, ami hamarabb eljön, és ez az idegenkedés egy ilyen hasznos terméktől az élet számára.
Ezután megpróbáljuk megérteni, hol van a határ a kefir segítségével történő hasznos fogyás és a közönséges fanatizmus között, valami jó iránt, ami nem vezet.
A napi tablettákkal, kapszulákkal, fogyókúrás italokkal, valamint a divatos diétákkal ellentétben a hollywoodi "vékony emberek" tanácsainak kirakása és karcsúsítása napokig. Nem ismert, hogy a kefir súlycsökkentő tulajdonsága az első tíz évre vonatkozik. Ezenkívül a régi iskola táplálkozási szakemberei úgy vélik, hogy ez az ideális paraméterek elérésének útján a fő sötét térkép. Tehát ki és miért iszik kefirt:
- kefir - nagyon alacsony kalóriatartalmú termék, a zsírtartalomtól függően - 30-60 kcal/100 g, ami azt jelenti, hogy azok, akik a vacsora "kefirt" választják, időben megérkeznek;
- a kefir egy bifido- és laktobacillus, amely normalizálja a bél mikroflóráját és gátolja a káros baktériumok szaporodási folyamatait, a rothadás és az erjedés folyamatait;
- A kefir ideális gyógymód a puffadás és a puffadás ellen, amelyet meg kell jegyezni azok számára, akik átálltak a vegetarianizmusra, vagy fogynak a gyümölcsök és zöldségek;
- a kefir elősegíti és kedvező környezetet teremt a kalcium, a D-vitamin és a vas felszívódásához, valamint a kalcium és a normál ásványianyag-egyensúly nélkül nem könnyű lefogyni;
- A kefir javítja a bélmozgást és megszünteti az elzáródásokat.