Kazein fehérje • Micelláris • Kalcium • Árak

A tejben a második fehérje, amely a tömeg szerint a legfontosabb, a kazein. Abban különbözik a tejsavótól, hogy sokkal lassabban szívódik fel a testben, és hosszabb ideig a jóllakottság érzetét kelti, annak köszönhető, hogy koagulál a gyomorban, és felszívódása sokkal lassabb.

Előnyök és károk

A kiegészítő segíti az aktív sportolókat az izomtömeg növelésében és az erejük növelésében. Különösen azok számára hasznos, akik allergiásak a tejsavóra és a tojásfehérjére. Fogyókúra alatt is hasznos fogyni, elnyomni az étvágyat és elősegíteni az izomtömeg fenntartását.

Mint minden ilyen típusú összetevő, a termék általában nem káros, de ha nem tartja be a megfelelő bevitelre vonatkozó ajánlásokat, és nagyobb adagokban fogyasztja, akkor tönkreteheti egészségét - a felesleges hatással lehet a vesére és a májra.

Hogyan veszik

1,5 - 2 g fogyasztása ajánlott 1 testtömeg-kilogrammonként. Általában sajtos íze van, de lehetséges keverni egy gyümölcs, lekvár vagy kakaó koktéllal. A végső keverék elkészítéséhez shaker vagy turmixgép használata ajánlott.

---