Kate Moss étrendje; Menü 7 napra Fogyás
Mi a titka Kate Mossnak, hogy fenntartsa az alakját? Amanda Hamilton táplálkozási szakember felfedi a Daily Mail oldalain. Gyors étrend (1 hétig), amely kitartást és akaraterőt igényel a cél eléréséhez - 2 nap lefogyása 7 nap alatt.
Az étrend nemcsak a fogyás, hanem a megtisztítás célja is. Például tilos kávét fogyasztani 14 óra után. Igyon sok vizet, valamint különféle teákat, amelyek jót tesznek az emésztésnek. A banán az étrend egyik fő étele. Amanda Hamilton táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy ne egyenek olyan ételeket, amelyek irritálják a gyomrot, például cukrot és szénhidrátokat.
Itt van a heti terv, amelyet Kate Moss hajtott végre:
hétfő
Reggeli: shake (2 evőkanál bogyóból, fél banánból, 200 joghurtból, fél kanál gluténmentes zabból készül)
Ebéd: spárga és sajtos saláta
Délutáni snack: 1 alma és egy marék dió (60 gramm mandula, kesudió vagy fenyőmag) 3 teáskanál szója tamarival
Vacsora: káposzta saláta és 1 adag sült csirkemell