Káros-e csak ásványvizet inni

Vegyen egy üveg ásványvizet, és nézze meg, mi van a címkéjén. Ez egyértelműen megmutatja, hogy mi a folyadék kémiai összetétele.

Az egyik dolog, ami lenyűgözhet, függetlenül attól, hogy melyik márkát fogyasztja leggyakrabban vagy éppen a kezében tartja, a bikarbonát-ionok tartalma. Szinte minden fajban nagy dózisban vannak. Ez lúgosítja a vizet. A test egészének lúgosítása jó gyakorlat. Az étel révén ezt több zöld levél fogyasztásával lehet elérni. Bizonyos betegségek esetén még ajánlott, és ebben az esetben a lúgos víz hasznos. Ha azonban túlzottan iszik vagy csak egy típust fogyaszt, a test lúgosítása megterhelheti a vesét. Ez az egyik oka annak, hogy a legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy a csecsemőknek és a kisgyermekeknek ásványvíz helyett forrásvizet adjanak. A 20 mg/l feletti nátriumtartalom megterheli a baba vizeletrendszerét, amely jelenleg még nem elég fejlett.

---