Káros-e a mezítláb futó Tialoto?
A tudomány hallgat erről a kérdésről, de néhány dolgot tudnunk kell, mielőtt eldobnánk a sportcipőnket.
A nagyvárosokban a kocogás rajongói egyre nagyobbak. Reggel már nem meglepő, ha minden korosztályból néhány kört látunk a parkban, évszaktól és kortól függetlenül. Ami meglepett ma reggel az volt, hogy láttam egy 50 év körüli férfit mezítláb futni az aszfalton. És nem lassan, hanem átlagos sebességgel futott egy rendszeresen futó férfi számára.
Az első dolog, amire gondoltam, ez őrült? Nem dobog a lába? Mi van, ha akaratlanul bekövetkezik egy pohár vagy egy éles kő? "De a szememmel követve láttam, hogy a férfi egy másodpercig sem lassított le és elszaladt, mintha egész életében mezítláb csinálta volna.
A valóságban a cipő nélküli futás nem ritka, ha homokon vagy füvön végezzük. A lágyabb felületekről kimutatták, hogy masszírozzák a lábakat, amelyeknek pontjai vannak a test szerveivel, és segítenek a test tónusában. De aszfalton kocogni valami más!
Valamivel ezelőtt Cryostofer McDougall kiadta a "Született futni" című könyvet, amelyben leírta a mezítlábas futás előnyeit. Heti 50-60 km-t tette meg maga. Sportcikkeket gyártva szintén követi a trendeket és piacra került. továbbfejlesztett és speciális sportcipőkkel a futók számára.
Sajnos egyelőre nincs konkrét tanulmány, amely megmondaná, hogy jobb-e mezítláb, vagy tornacipővel/tornacipővel futni. Egy tanulmány azonban azt mutatja, hogy McDougall érezhetett valamit, de ettől eltérően gondolta.