Karl Lagerfeld étrendje - A vidám szakács kulináris fóruma

Karl Lagerfeld étrendje

Vélemény: apostol »2007. november 28., szerda 4:56

KARL LAGERFELD ÉTLETE

Néhány évvel ezelőtt Karl Lagerfeld szó szerint elolvadt. Meg fogja kérdezni, hogyan? Olyan étrendet alkalmazott, amelyet kifejezetten neki készített a legjobb francia táplálkozási szakember. Ez a mód 3D (orvos, étrend-tervező) néven vált ismertté és igazi modern csoda.!

Itt áll maga a diéta: sok fehérjét kell bevenni ebben az étrendben, de a vörös hús, mint fehérjeforrás, teljesen tilos.!
A fehérjének elsősorban halból és az úgynevezett "tenger gyümölcseiből" kell származnia. Ha mégis van kedve húst enni, akkor a legvégső esetben enni lehet a finom csirkemellet. De csak végső megoldásként! A melleket bőr nélkül kell grillezni! Ezenkívül igyon fehérje turmixokat multivitaminokkal kombinálva.

Ha szereti a halat és a haltermékeket, ha a sushit, a kagylót, a rákot stb., Akkor ez a tökéletes étkezési mód az Ön számára. A 3D követelményeinek megfelelő étkezéssel jelentősen lefogyhat. Karl Lagerfeld 13 hónap alatt 42 kilogrammot fogyott!
Tavaly kipróbáltam ezt a diétát, és két hónap alatt 10 kilogrammot fogytam!
Főleg friss zöldségeket, gyümölcsöket, halakat és haltermékeket ettem ...

A 3 D azt is megköveteli, hogy a fent említett fehérje turmixokat minden étkezéshez vegyék. Minden gyógyszertárban magas fehérjetartalmú fehérjepor kapható. Még jobb szupermarketekben is kaphatók. Javasoljuk, hogy további szintetikus vitaminokat vegyen be (tablettákban). És megtalálhatja őket a gyógyszertárakban. A legjobbak meglehetősen drágák, de egy bevitel fedezi a szervezet összes vitamin- és ásványianyag-szükségletét.

A 3 D diéta három szakaszból áll. Első fokon naponta csak 800 kalóriát fogyasztanak. Ez a kezdeti szakasz hatalmas adag önfegyelmet igényel, mert a 800 kalória csak semmi.