Karfiol és nem tejipari rizs; parmezán

Hogyan készítsünk karfiol rizst?

Tanulja meg, hogyan készítsen karfiol rizst ezzel az egyszerű recepttel!
Ez a hagyományos rizs ízletes helyettesítője, de kevés szénhidrátot tartalmaz.

parmezán

A karfiol multifunkcionalitása miatt olyan zöldségfélék, amelyekkel a kísérletek kötelezőek.
Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy még több adag zöldséget adjon a menüjéhez. Az elkészített karfiolos rizzsel finom karfiol rizottót készíthet, amint az alábbiakban látható.

A karfiolos rizs elkészítésének technikái
1) Általában reszelőt is használhat. Csak reszelje le a karfiolrózsákat, csak a leveleket és a szárat távolítsa el.

2) Aprító vagy konyhai robotgép
Helyezze a karfiolrózsákat törve vagy durvára aprítva a robot korsójába. A pulzációkkal ideális méretre törje össze. Mindkét technikával törekedjen a rizs méretű kis darabokra. Vagyis olyan könnyű és egyszerű.

Szeretek lereszelni a robotot, majd megfagyasztani az adagokat. Sokkal könnyebbé teszi a mindennapokat a mozgalmas estéken.