Karácsonyra Karcsú és tele OLAJOS DIÉTÁVAL - Chernomore
Lengyel tudósok felfedezték, hogyan lehet fogyni zsírfogyasztással és szénhidráttartalom csökkentésével az étrendben.
A zsíros étrendet Jean Kwasniewski lengyel táplálkozási szakember dolgozta ki. Rendszere paradox jellegű. Sok híres táplálkozási szakember szörnyülködik az ajánlott ételek listáján, de ami még fontosabb, ez a diéta működik.
Kwasniewski zsíros étrendjének elve
A zsíros étrend elsősorban a túlsúly csökkentésére irányul. Ezzel a technikával ajánlott fogyni a zsírfogyasztás és az étrendben lévő szénhidrát csökkentése segítségével. Jean Kwasniewski ismert lengyel táplálkozási szakember, a táplálkozás okozta egészségügyi problémák kezelésének szakértője, több mint 30 éves tapasztalattal rendelkezik a területen. Kwasniewski ezt a módszert nemcsak rugalmasnak és hasznosnak hirdette, hanem azt is javasolta, hogy az emberek egész életükben tartsák be ezt.
Kwasniewski zsíros étrendje azt sugallja, hogy a tökéletes alak és egészség érdekében felejtsük el a gyümölcsöket és a joghurtot. Aktív élelmiszer-savak használatát hirdeti. A szerző szerint diéta segítségével elindult a szervezetben felhalmozódott zsír újrahasznosításának mechanizmusa. Ennek eredményeként az izmok energiatartaléka csökken.
Kwasniewski kijelenti, hogy csak olyan ételeket kell használni, amelyek sok energiát adnak és könnyen emészthetők. A zsíros étrend főleg állati fehérjéket és zsírokat tartalmaz.