Kapd el az erdőt! de az agynak szól - 360 Magazine

Ossza meg

Nincs mit meggyőzni, biztosan tudod - a hegyekben járásnak sokféle előnye van. Egészségesebb test, nyugodtabb szellem, kellemes érzelmekkel töltődik fel ... a természetben az időjárás pozitívuma és a könnyű fizikai aktivitás együttesen nem egy és két. Kiderült azonban, hogy a hegyekben járás újabb pluszt hoz nekünk - a tudósok határozottan állítják, hogy ez jótékony hatással van az agyra. Tehát nincs mentséged - fogd el az erdőt!

MEGERŐSÍTENI Kreatív Lényegét
Ha kimegy a városból feltöltődni a természet értékes energiájával, a legjobb, ha olyan helyre indul, ahol kevésbé jó a telefon. Vagy egyszerűen kapcsolja ki - és később közzéteheti fotóit az Instagram-on. Ruth Ann Achley és David L. Streyer pszichológusok által végzett tanulmány megállapította, hogy a természetben eltöltött idő, a technológiával való kapcsolat nélkül növeli kreatív képességeinket és javítja döntéshozatali képességünket. A tanulmány résztvevői egy 4 napos túrán vettek részt a hegyekben, amelynek során feladataikat kapták elvégzésükhöz, kreatív gondolkodást igényelve és összetett döntéseket hozva. A csoportnak ez a része, amely nem fér hozzá a technológiához, 50% -kal jobb eredményeket mutat, mint azok a résztvevők, akik továbbra is a telefonokhoz voltak kötve. A kutatók szerint a technológia és a városi zaj általában rendkívül zavaró, folyamatosan követeli a figyelmünket és zavarja az összpontosítást, ezáltal negatívan befolyásolja kognitív képességeinket. A természetben való hosszú átmenet, zavaró tényezők nélkül azonban éppen arra lehet szükség, hogy csökkentsük az agy fáradtságát és visszanyerjük a kreativitást.

---