Kangoo Jumps Fitstationbansko

Mi az a Kangoo Jumps:

A Kangoo Jumps az aerobik stílusa. Speciális cipőkkel gyakorolják, amelyek mind edzés, mind rehabilitációs jellegűek. Az aerobik lényegében egyfajta kardióedzés, amelyben ritmikus és összehangolt mozgásokat végeznek a testtel gyors zene érdekében. Az izmok dinamikus és nagy intenzitású terhelése formálja és tonizálja az egész testet. A szív- és érrendszeri állóképesség az egész test izmainak párhuzamos edzésével fejlődik.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy jó hatással van az izmokra, ízületekre, a szív- és érrendszerre, a tüdőre, a vérkeringésre, a pszichére (a mozgás útján megnyilvánuló öröm és kifejezés), valamint az ember általános egészségi állapotára. Az ilyen tevékenységek lehetővé teszik a jó fizikai kondíció elérését és a saját testének megfelelő ismeretét.

Kutatások szerint a futást gyakorló emberek 27–70% -a szenved fizikai sérüléstől a sport megkezdése utáni első évben. Kimutatták, hogy a Kangoo Jumps akár 80% -kal is csökkenti a bokákra, térdekre, sípcsontokra, combokra, az alsó hátra és a gerincre gyakorolt ​​hatást.

---