Kalória szénsavas italokban, kávéban, teában és zöldséges gyümölcslevekben - Bonduelle
Az alapvető emberi szükségletek kielégítése mellett az italok az emberi társadalmak kulturális gazdagságának részét képezik. A tinédzserek számára készült étkezési piramis szerint javasoljuk, hogy a szénsavas édesített italokat és gyümölcsleveket helyettesítsék vízzel. Ez az egész test számára előnyös lesz, mivel ezek az italok sok kalóriát és mesterséges színezéket tartalmaznak.
Italok - tápanyagok
A víz az a fő környezet, amelyben minden életfolyamat zajlik. Oldószer sok vitaminhoz és ásványi anyaghoz, és elengedhetetlen az emésztési folyamatok megfelelő működéséhez, segíti az anyagok anyagcseréjét, az állandó testhőmérséklet fenntartását, számos testnedv részét képezi - védi a gerincet, a szemet és az agyat.
Italok és egészséges táplálkozás
A fizikai aktivitás az egészséges életmód elengedhetetlen eleme. Hogyan edzeni és mit edzeni? Válassza ki az aktív vakáció formáját.