Kalória és jó egészség, tudjon meg többet

Túrós pástétom és szárított paradicsom

Szükséges termékek
60 gramm túrós zsírtartalom 2%
10 gramm szárított paradicsom/olajban, olívaolajban/
10 gr tejföl
15 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt
3 gramm vadhagyma
2 gramm friss bazsalikom

tudjon

Az elkészítés módja
Keverje hozzá a túrót, a tejszínt és a joghurtot. Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot, metélőhagymát és bazsalikomot. Adjunk hozzá néhány csepp friss citromlevet, és ha szükséges, egy kis finom tengeri sót. Hagyja 15 percig hidegben állni, hogy az ízek összeérjenek. Szeletelt zöldségekkel fogyasztható.

Egyéb információk:

Kalória/100 gramm - 108 kalória
A pástétom termékei 100 grammra vonatkoznak. 100 gramm mennyiség elegendő egy könnyű előételhez vagy reggelihez.