Kalória a sörben a márkától
Legmagasabb és legalacsonyabb kalóriatartalmú sör választás
Szeretsz inni sört? Ha kalóriákat próbál számlálni, érdemes figyelnie az italfogyasztását. A népszerű alkoholtartalmú italokban lévő kalóriák megzavarhatják vagy megzavarhatják az étrendet. A sör sem kivétel. De a sörben lévő kalóriák pontos száma függ a választott italtól és természetesen az elfogyasztott mennyiségtől.
Kalória a sörben és étrendi tények
| Kalóriák 55 | |
| Kalóriák zsírból 0 | |
| Összes zsíradék 0g | 0% |
| Telített zsír 0 g | 0% |
| Többszörösen telítetlen zsír 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen zsír 0 g | |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 9 mg | 0% |
| Калиев 0 mg | 0% |
| Szénhidrátok 1,9 g | 1% |
| Élelmi rost 0g | 0% |
| Cukor 0g | |
| Fehérje 0,5 g | |
| A-vitamin 0% Kalcium 0% C-vitamin 0% Vas 0% | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján | |
A legalacsonyabb kalóriatartalmú sör a Bud Select, csak 55 kalóriát tartalmaz. Alacsony alkoholtartalmú sör is. Az alkohol hét kalóriát tartalmaz grammonként. Így a kevesebb alkoholt tartalmazó sör kevesebb kalóriát is tartalmaz. És általában a sötétebb sörök nehezebbek és több kalóriát kínálnak, de nem mindig.
Egészséges lenne a sör?
A sör babból készül. Hallottátok, hogy a mellbimbók egészségesek. Tehát ez azt jelenti, hogy a sörivás jó neked? Sajnos ez nem így van.
Igaz, hogy a sör néhány egészséges alapanyagból készül, beleértve a sörélesztőt, az árpát, a malátát és a komlót. Sherene Lehman táplálkozási szakember szerint a sör jó folát-, niacin-, magnézium-, kálium- és niacinforrás. De az alkoholból származó kalóriák nem biztosítják a szervezet számára szükséges táplálékot.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek támogatják a mérsékelt alkoholfogyasztás egészségügyi előnyeit. A mérsékelt alkoholfogyasztás definíciója: legfeljebb két ital naponta vagy 14 ital hetente a férfiaknál, és legfeljebb egy ital naponta vagy hét hét ital a nőknél.
Az egészségügyi szakértők szerint azonban nem jó ötlet elkezdeni az ivást, hogy kiaknázza ezeket az egészségügyi előnyöket. A Centers for Disease Control szerint a tanulmányokból nem derül ki, hogy a mérsékelten fogyasztók körében az egészségre gyakorolt előnyök az alkohol vagy a kapcsolódó tényezők következményei.