Kalória a pisztrángban, és van-e különbség a főtt és a grillezett BB-Team fórum között

Az oldal szerint a főtt/sült pisztrángnak 190 kalóriája van https://www.bb-team.org/hrani/id/193413_pastarva-gotvena-pechena
Mit jelent a "főtt/sült"? Gondolják az olajat és más hasonló hülyeségeket, vagy gondolják
csak a sütőben belül sütött pisztrángot? Megnéztem egy másik, nem bolgár helyszínen grillezett pisztrángot, és azt írják, hogy 138 kalóriát tartalmaz. Tehát melyiket nézzem meg? (a pisztrángomat grillezték/grillezték azok, akik villannyal dolgoznak)

És egyébként ez a külföldi oldal szivárványos pisztrángot, állítólag szivárványos pisztrángot mondott. Ez egy közönséges pisztráng?.

A témát Kiril Milenov szerkesztette 17.10.27-én 19:37 órakor.

Ezek 100 g sült pisztráng értékei, zsírból származó további kalóriák nélkül. Az olajjal együtt nem számolhatod, mert ki tudok önteni egy egész palackot, és tehetsz például 1 ek.

Csak húzza meg a húst/halat nyersen 🙂

Akkor miért nyersen? Hőkezelés után a hús könnyebbé válik. Akkor számoljam újra a kalóriáimat, mint a nyers hús esetében? A makrók hőkezelés után változnak, és a kalóriák is. Nagyon szigorúan kalkulálok a makrókkal és a makrókkal, ezért kérdezem.

mondta Kiril Milenov 17.10.25-én, 21.37-kor: