Kaliforniai étrend BG-Mamma

Szia! A hálóba kotorva találkoztam ezzel a diétával. Tette valamelyikőtök?

étrend

A kaliforniai étrend hívei azt állítják, hogy 5 nap alatt 2-5 kg-ot fogyhat. Az étrend ötnapos ciklusa akár háromszor is megismételhető - tehát maximális időtartama legfeljebb 15 nap.

Ha úgy döntött, hogy ezzel az étrenddel normalizálja alakját, az első 5 napban szüksége lesz:

- 10 narancs;
- 1 liter joghurt;
- 1 savanyúság;
- 250 g fagyasztott zöldség (párolt);
- 120 g főtt sovány hús;
- 125 g zsírmentes túró;
- 200 g sonka;
- 1 alma;
- 3 darab főtt szalámi;
- 8 közepes méretű paradicsom;
- 6 tojás;
- 21 kétszersült;
- saláta.