Kalcium és D-vitamin - mi a kapcsolat és mi a hiány tünete
A D-vitamin, más néven kolekalciferol, létfontosságú az egészségünk és immunitásunk szempontjából az élet minden szakaszában. Nemcsak vitamin, hanem szteroid hormon is, amely támogatja a kalcium felszívódását. A kalcium alapvető fontosságú ásványi anyag a mozgásszervi rendszer és a csontrendszer, valamint az ideg- és izomrendszer szempontjából. A testben való jelenléte megbízható mutatója a mozgásszervi betegségek, köztük az oszteoporózis elleni védelemnek, de nem ez az egyetlen döntő tényező.
Hogy ez a két elem hogyan kapcsolódik össze, és hogyan járulnak hozzá együttesen a csontok jó állapotához, arról ebben a cikkben lesz szó.
Bevezetés - a kalcium és annak jelentősége az egészség szempontjából
A kalcium az ötödik leggyakoribb elem az emberi testben, és nélkülözhetetlen az élet számára. Számos fiziológiai folyamatban kulcsfontosságú szerepet játszik, beleértve a csontváz mineralizációját, az izmok összehúzódását, az idegimpulzus átadását, a véralvadást és a hormon szekrécióját.
A test kalciumának több mint 99% -a a csontvázban hidroxiapatitként tárolódik, amely erőt biztosít és kalciumforrás számos kalcium által közvetített funkcióhoz, valamint a szérum kalcium normális határokon belül tartásához.
Az ásványi anyag kevesebb mint 1% -a található a vérben, a lágy szövetekben és az extracelluláris folyadékban. A kalcium csak a táplálék bevitelével érhető el a szervezet számára, ami azt jelenti, hogy az elfogyasztott ételektől kell beszereznie. A másik lehetőség az, hogy az egészségügyi ellátásba egy ugyanabból a forrásból származó étrend-kiegészítőt kell bevinni, amellyel megszerezheti a szükséges mennyiségű ásványi anyagot.
Időseknél a bél elégtelen felszívódása a bélben, kombinálva az életkorral összefüggő hormonális egyensúlyhiánnyal, ami káros hatással van a csontok egészségére. Mindez a D-vitamin hiányával együtt a szervezet kalcium felszívódásának csökkenéséhez vezet. Lehet egy másik súlyosbító állapot - alacsony csontsűrűség, amely előfeltétele a csontritkulásnak.
D-vitamin, metabolizmus és a kalcium homeosztázis fenntartása
A D-vitamint tejtermékekből és halakból, valamint halolajokból vonják ki, vagy a bőrben szintetizálják 7-dehidrokoleszterinből ultraibolya sugárzás útján. A D-vitamint a D-vitamint kötő fehérje (DBP) szállítja a vérbe. A D-vitamin aktív formájának, az 1,25 (OH) 2D3-nak az előállításához egy sor hidroxilezésre van szükség, az első a 25. szénatomtól (C-25) és a második az 1. szénatomtól (C-1). A D-vitamin hidroxilezése a májban 25-hidroxi-D-vitamin [25 (OH) D3] képződését eredményezi, amely a D-vitamin fő keringő formája és a D-vitamin legmegbízhatóbb indexe.
A CYP2R1 ma már kulcsfontosságú enzimnek számít, amely felelős a D-vitamin 25 (OH) D3-vé történő átalakításáért. CYP2R1 egereken végzett vizsgálatok, amelyek jelentősen csökkent 25 (OH) D3 szintet mutattak ki bennük, megerősítették a CYP2R1 szerepét a D-vitamin hidroxilezésében a C-25-ben.
Az 1,25 (OH) 2D3 fő funkciója a kalcium homeosztázis fenntartásában a bél kalcium felszívódásának növelése.
Az eddig leírtak csak a vesékben, a belekben, a csontokban zajló folyamatok kezdete. Néhány hormon szintén a kalcium felszívódásának komplex mechanizmusának része.
Itt van egy példa - amikor a szérum kalciumszintje alacsony, 1,25 (OH) 2D3 és a mellékpajzsmirigy-hormon (PTH) dolgozik a kalcium homeosztázis fenntartásában. 1,25 (OH) 2D3 - a D-vitamin aktív formája és a D-vitamin-receptor (VDR) liganduma - növeli a kalcium felszívódását a bélből.