K2 - a leghasznosabb vitamin a csontok számára!
A csontok egészsége rendkívül fontos az élet minden szakaszában - közvetlenül kapcsolódik a fizikai aktivitáshoz, a napi menühöz, az életmódhoz. A csontritkulás és a csontok törékenysége, valamint a szívproblémák sajnos nemcsak idős korban jelentenek problémát. Az emberek ritkán gondolkodnak mind a szív-, mind a csontok egészségéről, hacsak nem kényszeríteni kell őket… Itt van a közös alapprobléma - mindkét esetben a reakció késik.
A legtöbb ember a csontok egészségéért tesz kalciumot. Nagyon fontos, mert testünk nem tudja előállítani, ugyanakkor ez az ásványi anyag számos rendszer és folyamat szempontjából fontos a szervezetben. Nem szabad azonban túlzásba vinni - a szisztémás túladagolásnak számos kellemetlen negatív hatása lehet, amelyek közül a legsúlyosabb a kalcium lerakódása az erek falán, ami az artériák meszesedésének nevezett állapothoz vezet. Valójában megkeményedésük megterheli a szív- és érrendszert.
Mi a K2-vitamin?
A K2-vitamin a K-csoportba tartozik - zsírban oldódó vitaminok. Maga a csoport 2 alcsoportra oszlik - a K1-vitamin és a K2-vitamin csoportjára. A különbség közöttük a molekulák szerkezetében van. A K1 vitamincsoportnak csak egy van, míg a K2-ben molekuláris láncról beszélünk. A K-vitaminok fontos szerepet játszanak a véralvadásban, de a K2-t a K1-től eltérően a máj használja, és így a rajta kívüli szövetek és szervek - csontok, artériák, erek - számára elérhető. Ami valójában olyan értékesvé teszi a K2-t?
Átvitt értelemben a K2-vitamin egy elektromos kulcshoz hasonlítható. A testben való jelenléte aktiválja vagy "megégeti" a fontos fehérjéket, mint például a csontoknak jótékony osteocalcin és más artériák megfelelő működését támogató fehérjék (MGP-k). a csontokban, ahol valójában "a helyére kerül".