Jól aludtál; vagy miért fontos ruha nélkül aludni
Otthon/"Jól aludtál?" Vagy miért fontos ruha nélkül aludni
Amikor Marilyn Monroe-tól megkérdezték, hogy mit visel alvás közben, azt válaszolta:
"Csak néhány csepp parfüm - valóban ... Nem akarom" meztelenül "mondani - de ez az igazság.
Köztudott, hogy a jó alvás mennyire fontos az ember számára. Sokféle tipp van arra vonatkozóan, hogy mit kell tennie a jobb alvás érdekében - a jógától, a gyógyteától és egy pohár bortól kezdve az adott helyzetben való alvásig vagy a speciális ételek fogyasztásáig.
Itt van egy másik érdekes javaslat - aludni "ahogy anyánk szült". Amellett, hogy jól hangzik, a ruha nélküli alvásnak számos előnye van, amelyet érdemes kipróbálni.
Lefekvés előtt teljesen levetkőzve minden bizonnyal szexibbnek érzed magad. A ruházat nélküli, jó okkal történő alvás előnyösnek tekinthető a fizikai egészség szempontjából, és a lény lelki részére is jót tesz.
Vannak olyan tudományos tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy ha elfelejtjük a hálóingeket, a pizsamákat és az ágynemű témájának mindenféle változatát, akkor legalább jobban alhatunk.
A fő egészségügyi előnyök abból fakadnak, hogy ha alvás közben meztelenek vagyunk, akkor megakadályozzuk a túlmelegedést, ami jelentős hatással van az alvás minőségére.
Mivel az embereknek csak 8% -a alszik meztelenül, szinte mindenki számára hasznos felfedezni ennek előnyeit. Íme néhány ok, amiért meg kell szabadulnia minden ruhájától, mielőtt betakarna a lepedők közé.
A ruha nélküli alvás lendületet ad a szerelmi életnek
A bőr-bőrrel való érintkezés, az érintés és az ölelés stimulálja az oxitocin - a kötődés és a szeretet hormonjának - termelését. Különösen fontos a női test megfelelő működése szempontjából, és a női agyban sokkal több receptor található rá, mint a férfiaknál.
Az oxitocin csökkenti a fáradtságot, serkenti a ragaszkodás és az érzelmi közelség érzését az ölelő emberek között, sőt erősebb orgazmushoz vezet. Ez a hormon az érzékszervi ingerlés során szabadul fel - például amikor a test bármely részét megérinti vagy masszázs közben végzi.
Egy lepedőcég által az Egyesült Királyságban 1000 emberről készített tanulmány szerint a mezítelenül alvóknak jobb a szerelmi életük. 57% -uk azt mondta, hogy elégedett a kapcsolatukkal, szemben a ruhában alvó emberek 48% -ával. Tehát - próbáld meg ma este. Maradhat egy sapkával.
Ruha nélkül aludni, hogy fiatalabbnak tűnjön
Ha ruha nélkül alszunk, a testhőmérséklet csökken, és ez elősegíti a melatonin és a növekedési hormon felszabadulását. Ez a két fő hormon, amely küzd az öregedéssel, kiegyensúlyozza a testet és támogatja a regenerációt.
A melatonin erős antioxidáns, és a szervezetben található káros gyökök elpusztításán dolgozik. "A fiatalság hormonjának" hívják.
A növekedési hormon fiatalítja a testet, segít az izomtömeg felépítésében és a zsírégetésben. Frissen tartja a bőrt, és a haj fényes. Úgy gondolják, hogy növeli a szex iránti érdeklődést és kimeríthetetlen energiát ad - mi jobb oka a meztelen alvásnak!