Jo-jo effektus - ez azt jelenti, hogy örökké diétáznunk kell?

tól től Rali_hr »2014. november 19., 15:12

Van-e üdvösség ebből a jojó-hatásból? Amikor elérted az eredményt, és egy idő után kiderül, hogy a yo-y ördögi körébe tartozol, és a helyzet olyan lesz

Ezért elkezd gondolkodni az előtted álló lehetőségeken - lemondani a diétákról és megbékélni a nem túl szép alakoddal, vagy örökké diétázni.
Mindkét lehetőség nem túl jó, miután egy jobb alakért küzdöttél.

És logikusan felmerül a kérdés - hogyan lehetünk gyengék és nem esünk áldozatul a jo-jo hatásnak? Nagyon izgatott vagyok a kérdés miatt, gyakran lefogyok, és mire úgy érzed, hogy visszatértek, és néha még a tetején is

---