DHEA - a fiatalság forrása vagy más kudarc
Dehidrodepiandoszteron (Dehydroepiandrosterone) továbbra is intenzív viták tárgya. Ez egy olyan szteroid, amelyet a mellékvesében termelnek, és ez a leggyakoribb szteroid, amely a vérben kering. Kétféle formája van: DHEA, amely szabad vagy nem kötött, és DHEA-S, amely a kénmolekulához kapcsolódik. A DHEA rövid felezési ideje 1-3 óra, ami azt jelenti, hogy az orális adag felét ez idő alatt lebontják.
A DHEA-S a fő keringő forma, amely 10-20 órán át tart az emberi testben. Míg más szteroidok, mint pl tesztoszteron és ösztrogén, a vér globulinjához kötődnek, amely megköti ezeket a nemi rokon hormonokat, és mindaddig nem aktívak, amíg meg nem kötődnek, a DHEA-S gyengén kötődik az albuminhoz, amely egy másik plazmafehérje. A DHEA-S 100-500-szor nagyobb koncentrációban kering, mint a tesztoszteron, és 1000-10 000-szer nagyobb, mint az ösztrogéné. Emiatt gyakran emlegetik "minden hormon anyjaként".
A vérben való bőség ellenére a tudósok még mindig nem teljesen biztosak abban, hogy mit csinál pontosan a DHEA. A legtöbben azt sugallják, hogy más szteroid hormonok, köztük az ösztrogén és a tesztoszteron szintézisének tárolóként működik, és hogy a neki tulajdonított jótékony hatások többsége ebből a tulajdonságból származik. Az alacsony DHEA-szint jelenléte az öregedési folyamat számos aspektusával társul, ideértve az inzulinrezisztenciát is, elhízottság, szív- és érrendszeri betegségek, rák, depresszió és késleltetett immunválasz - mindez az életkor előrehaladtával növekszik. Állatokban a DHEA bizonyos öregedésgátló hatásokat mutat, amelyek hormonként azonosítják - a fiatalság forrásává. A rágcsálóknak és más állatoknak azonban nincs vagy alacsony a DHEA-szintje, és a kémcsőben végzett vizsgálatok során az állatoknak adott dózisok jóval magasabbak a normálnál.
Az egyik oka annak, hogy a DHEA az életkorral összefüggő betegségekkel társul, az az, hogy az emberek többségében ez idővel csökken. Születésünkkor elég nagy mennyiségünk van, de gyorsan csökken. Körülbelül 10 éves korban növekszik újra, és 30 éves korában van a csúcspontja. Ezután évtizedenként körülbelül 10 százalékos ütemben kezd fogyni 80 éves koráig, amikor a felkészületlen szint stagnál. Sok idősebb embernél mérik a DHEA-S - a vérben mérhető típus - százalékos arányát, és annak foka fiatalságukban a mennyiségének maximális csúcsának körülbelül 20-25 százaléka.
Vannak, akik a DHEA korlátozott mennyiségét a kimerültséggel társítják; minél kisebb a mennyisége, annál kevesebb vitalitás és Kényszerítés neked van. A legtöbb segítségre az idősek otthonában élő emberekre van szükség, akiknek szintje már így is nagyon alacsony. Bár az emberi adatok nem egyértelműek, más főemlősökkel, például majmokkal végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a DHEA magasabb szintje összefügg a hosszú élettartammal. Azoknál az embereknél, akiknek izom- és csonttömege csökken az öregedés miatt, alacsony a DHEA-szintje. Valójában az egyik elmélet azt sugallja, hogy elősegíti az inzulinszerű növekedési faktor 1 magasabb szintjének fenntartását, amely hormon a test számos szervének és szövetének, így a szívnek, az agynak és az izmoknak a integritását védi.
A DHEA volt az első prohormon, amelyet az étrend-kiegészítőkről szóló törvény 1994-es elfogadását követően adtak ki, és a testépítők azonnal felkapták. Korábban növényi szterolból származó étrend-kiegészítőként értékesítették, amely a mexikói jamokban található, de az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerszövetség minőségellenőrzési okokból 1986-ban eltávolította a piacról. A feltételezett DHEA-kiegészítők egy része nem tartalmazott semmilyen mennyiségű DHEA-t.
A DHEA várhatóan nem növeli az izomtömeget, bár előnyös lehet az idősebb férfiak és nők számára. Egy tanulmány arról számolt be, hogy az idősebb férfiaknak és nőknek napi 50 milligrammot, ami a javasolt pótdózis, 16 héten keresztül adják, ami növeli az izomtömeget és az erőt egy súlyzós edzés során.
1 - Egy újabb kutatásban azonban megállapították, hogy a 31 idősebb nőnek 12 héten át adott 50 milligramm napi dózisának nincs előnye a placebóval szemben.
2 - A vizsgálat során a nők hetente négyszer végeztek állóképességi gyakorlatokat, heti három napon pedig súlyzós gyakorlatokat. DHEA-S szintjük 650 százalékkal emelkedett a kiindulási érték fölé, csakúgy, mint más szteroid hormonok, például a tesztoszteron (100 százalék), az ösztradiol (165 százalék) és az ösztrogén (85 százalék). Az IGF-1 30 százalékkal nőtt a DHEA-t szedő nőknél.
Egy 1999-es vizsgálatban 100 milligramm DHEA-t vagy placebót kaptak naponta 40 év feletti, átlagosan 48 éves korú férfiaknak, akik legalább egy évig aktívan részt vettek a képzésben. 12 hét után a kutatók nem találtak változást a testösszetételben, az izomtömegben, az erőben vagy a tesztoszteronban a DHEA csoportban. A jó hír a mellékhatások hiánya volt.
Más tanulmányok megvizsgálták a DHEA orális adagjának hatásait az erőnléti edzésben részt vevő fiatal férfiakra. Egyikükben végül kiderült, hogy a dihidrotesztoszteron metabolitja, más néven DHT, és ő maga a tesztoszteron metabolitja, amely tipikus férfias kopaszsággal, pattanásokkal és prosztata-megnagyobbodással jár. A fiatal férfiak közül egyiknek sem volt ilyen problémája, de egyikük sem mutatta a tesztoszteron növekedését, az izomtömeg vagy az erő növekedését.
A nőknél a DHEA mindig növeli a tesztoszteron mennyiségét. Először belefordul androsztenedion - az első prohormon a DHEA után, amely megjelent a piacon - majd közvetlenül a tesztoszteronba. A nők tesztoszterontermelése ugyanis jóval alacsonyabb, mint a férfiaké. Idősebb férfiaknál a DHEA különböző módon szedhető. Azokban, akiknek alacsony a tesztoszteronszintje, ez átalakulhat tesztoszteronná. Másokban ösztrogénné alakul át - egyfajta anyagcsere-kockajáték.
Egy 2006-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy a DHEA-t szedő 65 évnél idősebb férfiaknál a tesztoszteronszint jelentősen megemelkedett, a ciklikus GMP mellett, amely a Viagra által fellendített anyag. Ezekkel a változásokkal együtt a férfiaknál kevesebb volt az alacsony sűrűségű lipoprotein - ez a rossz koleszterintípus. Egy másik, ugyanebben az évben közzétett tanulmány nem talált kapcsolatot a DHEA és a férfiak szív- és érrendszeri mortalitása között, míg a legfrissebb tanulmány a szív- és érrendszeri betegségek kissé megnövekedett kockázatát állapította meg az idősebb nőknél, akik valószínűleg azért, mert idősebb nőknél ez csökkenti a nagy sűrűségű lipoproteint - ami jó típusú koleszterin.
Az agy működésével kapcsolatos különféle betegségek általában az életkor előrehaladtával növekednek, ideértve a depressziót és a degeneratív betegségeket, például az Alzheimer- és a Parkinson-kórt. A DHEA az agyban keletkezik, ahol neuroszteroidként működik, ami azt jelenti, hogy befolyásolja az agy aktivitását. Valójában az agy rengeteg DHEA-t választ ki, és a természet soha nem csinál semmit ok nélkül - tehát itt kell lennie egynek. A DHEA a GABA ellen hat, amely megakadályozza, hogy a szervezet tápanyagokat, például növekedési hormont termeljen, ugyanakkor növeli a szerotonin nevű másik neurotranszmitter aktivitását. Ennek hatása az, hogy a depresszió csökken. Ezenkívül a DHEA növeli a béta-endorfint, az agy természetes anyagát, amely jó hangulatot okoz. Egyes kutatók úgy vélik, hogy ez megmagyarázhatja, hogy a DHEA-t szedő idősebb emberek miért viselkednek pozitívabban.