Joghurt fahéjjal, dióval és mézzel - finom és nagyon egészséges!

Mindenki tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Egész nap energiával tölt fel minket. A reggelire elfogyasztott ételeket biztosan felszívja a test, míg a késői vacsora, vele együtt a dolgok kissé nehezebbé és egészségtelenné válnak. Ideális megoldás a test tápanyagokkal való telítésére reggel a joghurtot, fahéjat, diót és kevés mézet tartalmazó reggeli.

finom

Ez valójában csak a szervezet számára hasznos anyagokkal teli reggeli.

Ez a házi készítésű elixír mindenképpen sok erőt és energiát fog adni a testnek. Ezenkívül elősegíti a reggeli anyagcserét, ami viszont előfeltétele az étellel bevitt anyagok teljes felszívódásának. Szüksége van néhány dióra, összetörtre, egy teáskanál fahéjra és egy evőkanál mézre. Ha kívánja, adhat hozzá néhány darab gyümölcsöt is, például banánt, epret vagy más gyümölcsöt.