Joghurt (# 7) BB-Team fórum

Helló, egy-két hónapja próbálok egészségesebb életmódot folytatni, és szigorúbban választani az ételeimet, pedig elég nagy falat vagyok. Gondoltam a joghurtra, és naponta hány vödröt ehetek belőle? Táplálkozási értéke jó, hasznos és finom. Bármivel kombinálhatom - főleg gyümölcsökkel és különféle müzlikkel, rostokkal és dióval. A kérdésem az, hogy naponta mennyit ehetek belőle és hol van a határa annak, ami hasznos, gondolom, hogy egy bizonyos ponton, ha túl sok, negatív hatással van a szervezetre? Ha igen, mi ő?

BB-Team fórum

Előre is köszönöm azokat, akik válaszoltak.:)

Házi savanyú tej vagy "joghurt" egy boltból?
Ha az utóbbi - minél kevesebbet fogyaszt, annál hasznosabb.;)

A beszámolót az Ensiferum szerkesztette: 2010.10.20. 13:30.

Egy boltból. Ennyire káros? Csak Parshevitsa 2% -ot eszem, ha van jobb - elkezdem enni.:)

Ha ez nem felel meg neked, akkor mesélj a kovászról, ha tudsz.: D

mondta az Ensiferum 2010.10.20., 13:30 órakor:

Házi savanyú tej vagy "joghurt" egy boltból?
Ha az utóbbi - minél kevesebbet fogyaszt, annál hasznosabb.;)

A tanácsod kissé komolytalan. Igaz, a kupeshko nem olyan, mint a házi készítésű, de mégis jobb kupeshko joghurt, mint például a fanta. Egyébként a házi készítés nem olyan nehéz, a lényeg, hogy házi tejet készítsen. Amióta remek házi tejet találtam az egyik helyen, már nem veszek másikat, túrót és savanyúságot is készítek belőle.