Joghurt - 2016-os szuperétel - Egészséges - Étel
Velina Tomova
A joghurt az istenek ajándéka. Nincs más étel, amely egyszerre étel és ital, hasznos az alak és az egészség szempontjából, ízletes, édes és sós egyaránt lehet, és pótolhatatlan kozmetikai tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezért döntöttünk úgy, hogy személyesen és őszintén bejelentjük a joghurtot 2016 szuperételének.
Ahelyett, hogy ételt nézne, több ezer mérföldre innen, akiknek tulajdonságai inkább marketingfogások, vagy teljesen összeegyeztethetetlenek életmódunkkal, megnéztük a joghurtunkat.
Biztosak vagyunk abban, hogy nincs két vélemény a témáról a legfinomabb és leghasznosabb a világon, legalábbis azért, mert az azt előállító baktériumok mind a miénk.
Hazafiasabb habozás nélkül, itt van elegendő ok arra, hogy idén minden nap fogyasszunk joghurtot, és nagylelkűen használjuk ki annak előnyeit.
Diétás ételek
A joghurt nem túl kalóriatartalmú. Még az a teljes zsírtartalmú zsír is, amelyet ajánlunk fogyasztani, 60 kalóriát tartalmaz 100 g-onként.
Ezenkívül a tej tartalmaz mind szénhidrátokat, mind fehérjéket és zsírokat. Néhány dióval és mézzel gazdagítva tökéletes reggeli, snack, vacsora lesz.
Tonikus ital