Jóga terhes nők számára; Jóga Művészeti Stúdió Shanti

A terhességi osztályok az egyes trimeszterekben és az Ön egyéni állapotában bekövetkező változásokhoz vannak igazítva. Rendkívül hasznosak arra, hogy felkészítsenek egy nőt egy könnyű szülésre, kombinálják a medencefenék gyakorlatait, a nyújtást, a légzést, a vizualizációkat és a relaxációt.

Várjuk a találkozást! Kérem, hívja meg terhes barátait!

Azok a hónapok, amelyekben magaddal viszed a gyermeket, felbecsülhetetlen és túl rövid. Ez egy igazi utazás egy ismeretlen világba, a szabályok gyakori megváltoztatásával jár, ami nagyon szórakoztató és érdekes lehet. Te vagy a főszereplő egy új élet létrehozásában nemcsak a testeden, hanem az elméden, a szellemeden és az érzelmeiden keresztül is.

A jóga segít jobban megbirkózni a terhességgel és a szüléssel, valamint jó légkört teremt a gyermek növekedéséhez. A jóga révén elkerülheti az olyan problémákat, mint a túlsúly, a duzzanat, a striák, a hátfájás, könnyebb lesz megbirkóznia a hangulatváltozással, a félelmeivel.

---