Jó táplálkozás az optimális egészség érdekében - Andrew Vale

Élelmiszer, étrend és táplálkozás kézikönyve

Andrew Weil

A jó táplálkozás középpontjában az optimális egészség érdekében. A táplálékkal, étrenddel és táplálkozással foglalkozó útmutató, a nagy tekintélyű brit Dr. Andrew Vale világosan bemutatja az általa ajánlott Tökéletes étrendet, beleértve a teljes heti menüket az otthoni és az éttermi ételekhez.

táplálkozás

A könyv a híres diéták elemzését is kínálja. Mit nem tudunk az Atkins-diétáról? Mit kínál a Montignac diéta? Új a "Zóna" étrendje?

Jó táplálék az optimális egészség érdekében. Az Élelmiszer, az étrend és a táplálkozás útmutató számos étrendi tippet ismertet számos általános betegséggel kapcsolatban, köztük asztma, allergia, szívbetegség, migrén és pajzsmirigy-problémák.