JK GYM Nautilus - élsportolók szakmai képzési központja JK Fitness; Wellness
A JK GYM Nautilus termeiben hagyomány, hogy elit bolgár sportolókat látnak. Matei Kaziiski, Strashimira Filipova, Rado Yankov, a válogatott sízői, úszók, sőt az utolsó országos táncversenyen aranyérmet nyert táncpár is ma tartotta edzéseit a teremben. Miert van az?
Először is ez a JK Fit Motion szabadalmaztatott edzőrendszer jellege, amelynek nincs világanalógja.
A rendszer szerzője - Julian Karabiberov asszisztens, a Nemzeti Vasakadémia "Vasil Levski" és a Főiskola "Fitness edzés a sportban" első előadójának 35 éves tudományos és alkalmazott kutatásának és kísérleti munkájának eredménye. Sport "Bio Fit".
Az edzés e rendszerben történő lebonyolításának és tervezésének koncepciója egy rugalmas és a különböző sportágakhoz alkalmazkodó moduláris rendszeren alapul, a sport számára legmegfelelőbb és leghatékonyabb edzőeszközök "összefonódását" felhasználva. Egyedülálló az ezen eszközök alkalmazásában alkalmazott különféle technikák sajátossága a képzési rendszer szerzője által bevezetett "feltételes potenciálás és szinergia elve" alapján.
Az alapok arzenálja a következőket tartalmazza:
- megelőző-stabilizáló és dinamizáló gyakorlatok;
- gyakorlatok a mobilitás, az egyensúlyi stabilitás és az egyensúly érdekében;
- koordinációs eszközök a forgalomirányításhoz és -irányításhoz;
- súlyemelő erőgyakorlatok;
- atlétikai plyometrikus és ballisztikus gyakorlatok;
- funkcionális és modellező-versenyeszközök, valamint számos más, a gyakorolt sport sajátosságainak megfelelően.