Jessica Alba fehér fogyókúrája

Kétféle fehér étrend létezik. Az első egyáltalán nem bonyolult. A fehér kivételével minden típusú ételt elfogad.

A fehér cukrot barna, a fehér rizst szintén barna, a fehér kenyeret teljes kiőrléssel stb. A fehér diéta második típusa szintén nem túl nehéz, és csak fehér termékeket tartalmaz.

Jessica Alba ezt a diétát követi, és úgy tűnik, nagyon jól megy. Ezenkívül jól kiegyensúlyozott, mert minden nap szinte minden szükséges anyagot tartalmaz az emberi test számára. A diéta fő gondolata az, hogy korlátozott számú terméket vegyen be. Próbálja elkerülni a sót, vagy legalább a szokásosnál kisebb mennyiségben vegye be.

Az ilyen típusú fehér diétával ehet:

fehér rizs káposzta fehér tojás tejtermékek fehér sajt alacsony zsírtartalmú tej fehér csirke fehér kenyér fehér dió fehér gyümölcs (banán, alma)

---