Jennifer Lopez sztárdiétája
Néhányan közületek nem tudják, hogy Jennifer egyike azoknak az embereknek, akik szeretik a testét olyannak, amilyen, és arra összpontosít, hogy jól és tisztességesen kinézzen. Tehát nézd meg Jennifer edzés- és étrendtervét, és ne felejts el annyira magabiztosnak lenni, mint ő, amikor úgy dönt, hogy megteszi. 2008-ban Jennifer két csodálatos gyermeket szült, és velük együtt az álmatlan éjszakák mellett közel 25-30 plusz kilót hízott.
Szakértők úgy vélik, hogy a kardio gyakorlatok a legjobb módszer a felesleges kalória megszüntetésére. Jennifer ezt úgy végzi, hogy számos gyakorlatot, például kerékpározást, futást, ökölvívást és lépcsőzéset foglal magában a rutinjában. Továbbá, ha ugyanazt a gyakorlatot végzi újra és újra, a test alkalmazkodik hozzá.