Jennifer Aniston titkai - otthoni fitnesz és egészséges táplálkozás

aniston
Mindössze tíz napja a "Barátok" sztárja szó szerint leállította az internetet az Instagramon, feltöltve egy fiókot és feltöltve első fotóját. És természetesen együtt volt a műsor többi részével. Milliónyi lájk és komment következett, valamint sok dicséret érte az 50 éves színésznő kiváló formáját.

A jó formájú titkai valójában meglehetősen egyszerűek. Ezek a következők: nincs harapnivaló és egészséges testmozgás az otthoni edzőteremben.

„Utálom a céklát és a kaviárt. Mindkettő soha nem kerül a hűtőmbe. Nem szeretem az ízét, és nem mintha nem is próbáltam volna ki őket. Szörnyű "- mondta a sztár a yahoo-nak adott interjúban. Ebben azt mondja, hogy hűtőszekrényében mindig van zöldség, tojás és csirke. "A szabályaim egyszerűek - a lehető legtöbb gyümölcs és zöldség, minimális mennyiségű cukor, liter víz és jó alvás. Kenyeret eszem, de ha valamilyen okból fogynom kell, akkor ez az első dolog, amit abbahagyok. Van pizzasütőm, házi lasagnát is készítek "- árulja el a színésznő is.

Ami az étrendjét illeti - ez egy jó nap. Ez egy pohár meleg vízzel kezdődik, citrommal és kávéval. Reggelire - csokoládé turmix gyümölcsrel és kemény tojással. Ebédre - tonhal saláta, vacsorára cukkini spagetti csirkével.