Fogyok! Hogyan Vitaminok ...

fogyok

Figyelje a testsúlyát minden nap, figyelje, mit eszik, aktív életmódot folytasson, és még mindig nem tud elveszíteni néhány kilót. Ennek oka lehet máshol. A témával kapcsolatos legújabb kutatások szerint bizonyos vitaminok és kiegészítők rendszeres bevitele jelentősen segíthet a súlygyarapodás elleni küzdelemben.

D-vitamin

Ha a tested nem kap elegendő D-vitamint a napsugarakból, akkor a derekad fizetni fogja az árát. A Minnesotai Egyetem kutatói azt találták, hogy a túlsúlyos nők és férfiak vérében a D-vitamin mennyiségének növelése, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet kezdenek, elősegíti a gyorsabb fogyást.