Játszd a Tetrist, ha fogyni szeretnél

Olyan embereknek, akik vannak diéta, Hasznos olyan klasszikus játékokat játszani, mint a Tetris.

A tudósok szerint, mindössze 3 perc játék elvonja az agy figyelmét az éhség gondolatától. A játékok elvonják az ember figyelmét, és nincs ideje ételeket, alkoholt vagy cigarettát elképzelni.

A kutatásban résztvevő önkénteseknek éhségüket több szempontból is értékelniük kellett - erő, megszállottság és időtartam. A résztvevők fele 3 percig játszott a Tetrisszel, a másik fele "várta" a játék betöltését. Azok az emberek, akik valóban a Tetrist játszották, 24% -kal kevesebb éhséget éltek meg azokhoz képest, akik nem játszottak.

A Plymouthi Egyetemen végzett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ez a fajta játék hasznos azok számára, akik diétát követnek, vagy hogy abbahagyja a dohányzást vagy az alkoholfogyasztást.

---