Játékok a gyermekek egészséges táplálkozásához
Mindig eljön az idő, amikor apaként felelősséget kell vállalnia gyermeke étrendjéért. Célszerű elkezdeni tanítani neki, hogy mely ételek kedveznek az egészségének, és melyek nem, és minél előbb kezdi, annál jobb.
Biztonságos és jó utat kínálhatunk Önnek, amikor úgy dönt, hogy megismerteti gyermekét az egészséges táplálkozás előnyeivel. Ezek a játékok. Nincs olyan gyerek, aki ne szeretne játszani, még a konyhában sem, ami, mint már mondtuk nektek, oktatási hely lehet, ha tudja, hogyan irányítsa kreatív energiáját ebbe az irányba. Ha gyermekeivel az egészséges táplálkozás egyik ilyen játékában játszik (és még többet is kitalálhat), az segít a gyermeknek étkezési szokásainak kialakításában, és ennek megfelelően a jövőben jobban igénybe veszi az egészséges ételeket, amelyek rendkívül fontos. csak növekedése alatt és egész életében.
Hol kezdjem - A legegyszerűbb A-tól Z-ig.
Az egészséges ételek ábécéje
Ez a játék, amint a neve valószínűleg sugallja, azon ábécén alapul, amelyet a játékosok az étel felismerésére használnak.
Nagy csoportban vagy csapatokban játsszák. Az ötlet az, hogy az ábécé minden betűjéhez előállítson legalább egy egészséges ételt. A gyerekek papírra írják (vagy te csinálod helyettük) az ételeket, amelyekre gondoltak, és jó, ha a lehető legkevésbé gondolkodunk, de ez a gyakorlással megtörténik. Ha nem jut eszükbe egy betűvel kezdődő étel, akkor meg tudják mondani egy természetesen egészséges recept nevét (például fricassee).
Kisebb gyermekek számára azonban ennek a játéknak a jobb változata a kézzel készített kártyákkal rendelkező változat. Nyomtasson képeket az ételekről (kettő minden betűhöz), és készítsen egy pakli kártyát, amely a gyermek szolgálatába áll, amikor az ételt kombinálja a betűvel.
Egészséges alkotások
Ez a játék segít a gyerekeknek a normál egészséges ételek és snackek határain túl gondolkodni. Készítsen néhány képet a „jó” ételekről és összetevőkről, vagy nyomtassa ki őket az internetről. A gyermekeknek a fényképeket felhasználva elkészíteniük kell saját egészséges receptjüket, vagy útmutatót kell adniuk egy jó reggelire/ebédre/vacsorára.