Jason Statham és az álomtest elérésének titkai

Jason Stathamnak van egy speciális naplója, ahol kiszámítja a napi kalóriabevitelt. Óvatosan foglalkozik azzal, hogy mit eszik, és igyekszik nem fogyasztani napi 2000 kalóriánál többet.

titkai

"Korábban nem törődtem a kalóriákkal. Alma? Egészséges és 5 banánt ettem? Egy csomót ettem. De most más. Minden étkezést szorgalmasan írom le.".

A csillag igazi szenvedélye továbbra is a búvárkodás. 12 éven keresztül tagja volt a brit nemzeti búvárcsapatnak, 1992-ben pedig 12. lett a búvár-világbajnokságon.

Statham folyamatosan fitt, és minden új szerepért más-más heti fitneszprogramon megy keresztül.

Azt állítja, hogy a tökéletes test érdekében a diéta mellett az edzéshez való hozzáállás is fontos. "Szilárdan hiszek a munkához való hozzáállásban." "Vannak, akiknek nincs meg a kellő edzésvágyuk, csak megérdemlik, hogy kirúgják őket az edzőteremből. Nézd, itt vagy, hogy edzeni tudj, hát kezdjük! A tested olyan, mint a dinamit. Egész nap ceruza hegyével megérintheti, de soha nem fogja felrobbanni. De ha csak egyszer üt el komolyan kalapáccsal, BOOM! Ez az. Légy komoly, menj be az edzőterembe, törd össze az izmokat 40 percre, ahelyett, hogy másfél órára pazarolnád az idődet. Az öröm sokkal nagyobb.