Japán csoda - 26. téma - 4. oldal BG-Mamma
eleaa, abból, amit a Vega tesztről olvastam, 3 havonta kell elvégezni, mert a test igényei változnak. És megragadtam ezt a tesztet, miután megláttam egy kollégát. elkészítette a Vegát, és csak azt kezdte enni, amit teste 100% -ban felszívott. Az első hónapban fogyjon 4 kg-ot, a másodikban további 2-et, az étel mennyiségére vagy az étkezések számára vonatkozó korlátozások nélkül.
Egyelőre csak egy ötlet, hogy megcsináljuk. Ehhez azonban utaznom kell, és most ez nem lehetséges.
Elkezdtem, igen. Nagyon inspirált vagyok, biztosan tudom, hogy egy hetet fogok tölteni, valószínűleg utána és még egyet, és talán szabadnapot veszek a kettő között, hogy akkor pontosan Halloween van, és otthon tervezek egy bulit . Vagy csak akkor kezdem a második hetet, és csak az aznapi vacsora lesz egy kicsit hibás (száraz előételeket, töltött tojásokat, különféle kolbászborzalmakat tervezek, így elmondható, hogy szinte rendszeres lesz, de valószínűleg vörösbort iszok). Ha megjön, kitalálom.
Eddig cukrozatlan menta teán és 2 főtt tojáson vagyok. A csirkét 19: 00-kor megsütem, mert 20: 30-kor vacsorázunk. A saláta még ismeretlen számomra, de semmi egzotikus nem lesz belőle.
Majdnem 10 km-t teszek hozzá. állandó gyaloglás ("gyaloglás" gyalog a legközelebbi Kauflandig, amelyen Halloween partit kezdek tartani). Terveztem, hogy szobakerékpárral járok, de holnapra hagyom, mert nagyon fáradt vagyok.
Jelentek egy rezsimnapot:
h- 2 főtt tojás, fél narancs
o- 2 óriás alma
c- 2 óriás alma
Moziban voltam a gyerekekkel (Pan). Az emberek pattogatott kukoricát ettek, én almát. Ez egybeesett az ebédemmel, 13 órától.
Nem hibáztatom a lelkemet, éhes vagyok, menta teával mentem a helyzetet, és nagyon korán lefekszem.
Holnap egyedül maradt, a múlt héten sok étellel néztem rá. Hétfőről álmodom.
Fogadok, hogy holnap reggel mínuszt látok!
Лелийййй. azzal, hogy elolvastad, milyen keveset eszel. Irigylem, hogy szorítasz. De nyilván nincs olyan, mint az én szörnyem/csarnokom, amely a gyomromban él. Szunyókált, felébredt és ordított. a világ, amit eszem.
Ezért etetem vele káposztát. A jóllakottság érzését kelti bennem, nincs számtalan kalória. Igaz, hogy úgy nézek ki, mint egy túlevő lucerna kanca, de ... szépségig tart, két hétig megduzzadok, aztán - ki fog versenyezni velem
Ma szinte rezsim:
3x kávé, tej, édesítőszer
kétszersült
2 tojás
225g sonka
350g káposzta 40g olívaolajjal és citrommal
350g.kis.mlyako
Összefoglalás: 966 kCal
Eeeee - Regisztráltam egy vega tesztre a következő szombatra, 7. Ezután jelentést teszek a fórum előtt.
Most azon gondolkodom, vajon csináljak-e teát a reggel kedvéért?.
Ország erős és én ilyen vagyok - két hét alatt, október elejétől 3 kilót híztam. Ahelyett, hogy letöltött volna még 2-et (így számoltam ki őket kedvem szerint). Amikor belenéztem a szekrénybe - nincs ruhám (mert eldobtam a nagy számokat - alapvetően az optimista!), Azt mondtam, ideje a diétának, évek óta nem tapasztaltam magam mazochistának. De - 2 helyett ötöt töltök le. És idehoztak. цоп!