Január - teli has - üres zsebek; PURA VIDA
Van-e egyensúly a teli has és az üres zsebek között az ünnepek után?
Hogyan lehet túlélni a januárt, amely az ünnepek utáni fáradtság, a depresszió időszaka, a pokolian feszes farmernadrág, amelybe valószínűleg pontosan a következő évben töltjük magunkat, és olyan zsebek, amelyekbe csak 48 stotinki van kitömve. Mindannyian megszámoljuk a hónap végéig tartó napokat, és átkozzuk a január 31 napos kihívását. De valahogy meg kell nyomnunk, ugye?
A január senki számára nem olyan színes, mint augusztus, de biztos vagyok benne, hogy vannak jó módszerek annak megtapasztalására.!
Először a súlyokkal kezdem a januári ideológiámat. Úgy tűnik, a hölgyek izgatják őket leginkább, vagy inkább a lehető leggyorsabb megszabadulás egyszerű és szuper hatékony módszerei miatt. Nos, nincs varázspálca, de egy kis hittel és következetességgel mindent el lehet érni.
Január, már nem vagy az ünnepi asztalnál!
Mit is jelent ez? - Nos, nézzük meg. Januárnak több fontos ünnepe van - Szent Bazil napot, Jordánia napját, Szent Iván napját, ha akarjuk, és Strinka napját ünnepeljük, de a valóságban ezek az ünnepek már nem vonatkoznak az "Újév után abbahagyom az evést" mentségre. Mert… Nos, vége az új évnek. Bumm!
Az edzőtermeket egy hétig tartó tömeg töltötte meg. Ne aggódj, elmúlik. De ne legyél köztük. Nyilvánvaló, hogy előbb vagy utóbb vissza kell térnie a szokásos ritmusához, és minden étkezés után abba kell hagynia a baklava desszertként való fogyasztását. És mi van ebből - nem is igazán van rá szükség.
A testnek pihenésre és kirakásra van szüksége. Testileg, szellemileg és lelkileg. Nagy tömegek, erős alkohol és erőszakos társaságok mindenhol elfáradnak. Tehát - nem, nem adok neked aranyszabályt a fogyáshoz, csak egy egyszerű ötlet - ne egyél túl sokat, aludj egy kicsit, és adj magadnak időt egy jól megérdemelt pihenésre.