Jane Seymour étrendje és testmozgása

Bár 67 éves, Jane Seymour színésznő jobban néz ki és érzi magát, mint valaha. Azt mondja, jól érzi magát a saját bőrén és sokkal szexibb, mint fiatalabb korában.

seymour

Ez a bizalom sikeres színészi karrierjéből fakad, amely a mai napig tart. Jane-nek már nincs szüksége igazolásra, és hivalkodást keres. És mégis felhívja a figyelmet csodálatos alakjára és megjelenésére. Így kell enni és edzeni ezek elérése érdekében.

Rendszeresen sportol, kombinálva a különböző gyakorlatokat. A színésznő gyakran golfozik. 30 éve gyakorolja a Pilates programot is. Az edzőteremben is rendszeres.

Izometrikus gyakorlatokat végezzen. Ezek azok a mozgások, amelyekben az izmok részt vesznek, és az állóképességük növekszik. Seymour azt mondja, hogy segítségükkel lapos és feszes gyomrot tart fenn. Különösen népszerű ilyen gyakorlat a deszka. Egy interjúban elmondja, hogy ezek a gyakorlatok erősítik a hasizmokat, ami vékonyabb és hosszabb látáshoz vezet.