Jamie Oliver 13 kilogrammot fogyott, miután ezt korlátozta étrendjében
A 43 éves Jamie Oliver az egyik legkedveltebb szakács nemcsak szülőföldjén, Nagy-Britanniában, hanem az egész világon. Gyors és egészséges receptjeiről ismert, de ellenállhatatlan finomságairól is. A tévés szakács az egészséges táplálkozás egyik támogatója. Ezt bebizonyította, miután kisebb változtatásokat hajtott végre saját étrendjében, és így javította életmódját.
Az egyik legnagyobb változás, amelyet a brit tett, az alkoholfogyasztás korlátozása volt. Már csak hétvégén iszik kis mennyiségeket. Négy évvel ezelőtt Jamie egy tévéműsornak elmondta, hogy valójában még többet evett, mint korábban.
A különbség - a húsételek és a szénhidráttartalmú ételek szilárd adagjai helyett Jamie zöldségeket eszik. A szakács emelte a testmozgás mennyiségét is, ezt követően az alvása jelentősen javult.
"Kidobtam a húst, esélyt adtam a zöldségeknek, és most kiváló alvásom van, és sokkal élőbbnek érzem magam."
A konyhában szereplő tévéscsillag azt is elárulta, mennyire fontosak dió fogyásáért: