Jam, amit nem töltünk meg
Íme hét édes dolog, amelyekből nem hízunk el
Mindannyian néha szeretnénk kényeztetni magunkat valami édességgel, de a hízástól való félelem miatt abbahagyjuk. Kevesen tudják, hogy vannak olyan édességek, amelyek nem híznak.
A táplálkozási szakemberek hét termék egyszerű listáját állították össze, amelyeknek nincs értelme korlátozni magunkat.
A cukrot mézzel lehet helyettesíteni. Ízletes és egészséges, és hozzáadható a mindennapi reggelinkhez zabpehellyel vagy müzlivel. Ha hirtelen kedve támad valami édeset enni, nyeljen le egy kanál mézet. Nem telített zsírral, és nem okoz narancsbőrt - magyarázták szakértők, idézi a BGNES.