Izomtömeg és további kérdések! Archívum - Fórumok

[quote = "lenda"] Mérje meg a testzsír% -át, és pontosan meg fogja érteni, mit nyert.

Hogyan kell pontosan megmérni őket? Egyszer megmértem, egy nagyon jó könyv tanácsára \ "Hadnormnoe weight-Hogyan lehet fogyni \" szerk. SKORPIÓ. amennyire emlékszem, a test 4 területén megmérték a kerületet + néhány számla, de az eredmény számomra nem vált egyértelművé,
majd a testtömeg-indexszel próbálkoztam, amikor 66 kg voltam, a BMI-m 21,55 kg/m2 volt, 19-24 kg/m2 sebességgel, nem voltam balerina, de türelmes voltam. de ez nem mondta nekem a zsír% -át.
Meg tudná mondani, hogyan kell pontosan mérni ezt a% -ot?
halott

Meg tudná mondani, hogyan kell pontosan mérni ezt a% -ot?
halott

Minden jobb edzőteremben van egy féknyeregnek nevezett eszköz - ilyennel kell mérni őket;) A helyszíneken minden más módszer teljes boza, valamint elektromos mérleg, amely állítólag a zsír% -át méri...

Itt van egy tolómérő (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=94720) azok számára, akik nem tudják!

az általad közzétett linkből semmi nem jön ki. próbálja újra pls

Meg tudná mondani, hogyan kell pontosan mérni ezt a% -ot?
halott

Köszönöm az információkat. tudod, hogy hívják ezt az eszközt, legalábbis angolul, franciául aligha fogod tudni, de mivel jelenleg nem Bulgáriában élek, legalább tudom, mit kérjek az edzőteremben?
különben nem tudom, jól megmagyaráztam-e már az étrendemet.

Itt van egy tolómérő (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=94720) azok számára, akik nem tudják!