Izommunka és izomfáradtság

Puls.bg | 2018. december 18. | 0

egyes izmok

Az izmok azon képességét, hogy hosszú ideig fenntartsák az adott erőfeszítést, kitartásként határozzák meg, a teljesítmény csökkenését vagy teljes elvesztését pedig fáradtság.


Az egyes izmok fáradtságának tanulmányozása érdekében ez utóbbit bizonyos gyakorisággal stimulálják, és figyelembe veszik az összehúzódás erejének változásait. Így az egyes izmok besorolhatók könnyen fáradt, ellenáll a fáradtságnak vagy közepesen fáradt.


Az izmok elsősorban az úgynevezett glikolitikus utat használják, hogy energiát szolgáltassanak összehúzódásukhoz. A glikogénkészletek kimerülése miatt a tejsav kezd felhalmozódni. Ezekben az esetekben az izomnak energiát kell nyernie anyagcsere út.


A környezet savanyítása - a tejsav felhalmozódása következtében kialakuló acidózis káros hatással van az összehúzódás mechanizmusára.


Számos szerző vitatja azt a tényt, hogy a tejsav az egyetlen tényező az izomláz és a fáradtság kialakulásában. Szervetlen foszfát felhalmozódása, a glikogén csökkent koncentrációja is feltüntetésre kerül.