Ivaylo Sokolov - blog
50 ok a vonatra!
Helyreállítás természetes termékekkel - Nar
A gránátalma természetes "gyógyszer" és természetes antibiotikum a testünk számára, erősíti a testet és erősíti az immunrendszert! Nagyon alkalmas edzés után vagy éppen egy nehéz nap után. Mindig fogyassza el, miután fáradtnak és munkaképtelennek érzi magát! Íme a gránátalma leghasznosabb tulajdonságai:
-A gránátalma telíti a vért oxigénnel és harcol a rossz koleszterinszint ellen
- Természetes inzulin: A gránátalma nem csak elfogadható, hanem cukorbetegségben szenvedők számára is ajánlott
- Növeli a hemoglobinszintet: A gránátalma remek eszköz a vérszegénység elleni küzdelemben
-Csökkenti a vérnyomást: A gránátalma magja megnyugtatja az idegrendszert és javítja alvásunkat
-Csökkenti a gyulladásos folyamatokat a testben: A gránátalma héja tea megnyugtatja a különböző gyulladásokat (vese, fül, szem, máj, nemi szervek)
- Növeli a test sugárzással szembeni ellenállását.
-A szomjúság oltása: mivel citromsavat tartalmaz, amely kellemes és frissítő ízt kölcsönöz neki, megtartja a friss gyümölcsben található összes tápanyagot, és a szervezet könnyen felszívja.
Gazdag C-vitamin-forrás, B-csoport, valamint kevés A-vitamin és ásványi anyagok kálium, réz, mangán, króm, szilícium, magnézium, kalcium, nátrium, vas olyan mennyiségben, amely fontos a test megfelelő működéséhez. A gránátalma a legerősebb természetes antiszeptikus és antioxidáns, amely az öregedéstől is megvéd. Bevált tápláló és fehérítő hatása van a bőrre, serkenti a haj növekedését és erősíti a körmöket. Évekig fiatalítja bőrét, és ez annak köszönhető, hogy rendszeresen fogyasztja az ízletes vörös levet.
A gránátalma révén természetesebb módon megkapom a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, amelyekre a testemnek szüksége van!
Hogyan kell enni és edzeni a vércsoportunknak megfelelően
Mindenkinek tudnia kell, mi jellemzi a vércsoportját, és melyek azok a jellemzői, amelyeket figyelembe kell venni! A vér az életünk és azok a gének, amelyeket őseink örököltek nekünk!
Négyféle vércsoport létezik: A, B, AB, O. Mindegyik egyedi, és hatással van a testsúlyunkra, néhány betegség még a személyiségünkre is! Íme néhány érdekes tény, amelyet tudnia kell a vércsoportjáról!
B vércsoport - A NOMAD
- Kiegyensúlyozott; Erős immunrendszer; Toleráns emésztőrendszer; A leginkább alkalmazkodó étkezési mód; Kiépítéséhez és jó formájához egyensúlyra van szükség a fizikai és szellemi tevékenység között;
- A B vércsoportnak megfelelő étrend kiegyensúlyozott és sokféle ételt tartalmaz. Az állat- és zöldségvilág legjobbjai!
- A súlygyarapodásra a legerősebben hatással lévő ételek: kukorica, hajdina, lencse, földimogyoró és szezámmag! Ezek az ételek nincsenek jó hatással a szervezeted anyagcsere folyamataira, fáradtságban, folyadékretencióban és hipoglikémiában fejeződnek ki - csökkentik a vércukorszintet étkezés után! Ehet tejtermékeket, a tested kezeli őket, és elérheti az anyagcsere egyensúlyát! A hal nagyon alkalmas az Ön számára.
- A veled való edzés kombináció az O csoport agresszív megközelítése és az A csoport lazább megközelítése között! A mérsékelt és közepes ritmusú gyakorlatok megfelelőek az Ön számára, például kerékpározás, tenisz, különféle funkcionális edzések, mérsékelt tiane és néhány harcművészet.!