Itt vannak az időskori nehéz fogyás okai - Hírek - Doctor Online - az egészségügy webhelye

Az életkor előrehaladtával a súly nő. Nem számít, milyen vékony vagy formájú vagy, mindenki szenved olyan fiziológiai változásoktól, amelyek felhalmozzák a hasi zsírt vagy ellazítják a kéz bőrét. Ennek számos oka van - a hormonális rendellenességektől az izomtömeg csökkenéséig - írja a "Daily Mail", idézi a Vesti.bg.

Ez azt jelenti, hogy egy gyors reggeli futás nem segít egy 50 éves embernek kalóriákat égetni egy ebédre elfogyasztott hamburgerből. Dr. Niirav Padlia amerikai kutató azonban osztja, hogy talán könnyebb kezelni a tölteléket, mint gondolnánk. Azt javasolja, hogy a kalóriaszámlálás helyett egyszerűen igazítsuk a fitneszhez és az étrendhez való hozzáállást.

Hogyan lehet megváltoztatni a súlyt?

A tesztoszteron a férfiak titka, akiknek természetesen gyenge az alakja. A hormon szeret kötődni a zsírhoz, ami kevesebb zsírt jelent a hasban. Segít az izomépítésben, fokozza az anyagcserét és fenntartja az inzulinérzékenységet (ami megakadályozza a cukorbetegséget).

Az alacsonyabb tesztoszteronszint megkönnyíti a test számára a zsírraktározást. Ezenkívül az elhízás csökkenti a tesztoszteron termelést. Olyan, mint a kérdés, hogy melyik a tyúk vagy a tojás az első. Az életkor előrehaladtával a férfi testben a tesztoszteron szint 30 év után évente körülbelül 1% -kal csökken. Ez az az időszak is, amikor a hasi zsír elkezd felhalmozódni.

---