Itt vannak a lenmag 2 hétig tartó fogyasztásának előnyei!
Latin latin a Linum usitatissimum, ami szó szerint "hasznos len" -t jelent. De fogalmunk sincs, milyen erővel bírnak ezek a kis magok.
A lenmag egyedülálló összetétele lehetővé teszi a különféle betegségek megelőzését: a szívproblémáktól a székrekedésig.
A lenmag elengedhetetlen a diétázók számára.
Rostokban és zsírokban gazdagok, amelyeket a szervezet könnyen felszív. Ennek köszönhetően a jóllakottság érzése többször gyorsabban jelentkezik. És ami fontos - a len szénhidrátjai nagyon kicsik!
A lenmag fő előnye a fő összetevőkből áll: rost, többszörösen telítetlen zsírsavak, lignánok. B-vitaminok, E-vitamin, jód, kalcium, cink, vas, szilícium, magnézium, kén, foszfor, kálium, kobalt és króm fokozzák a gyógyító hatást.
1. Rost
Az oldható és oldhatatlan rostok szabályozzák a rossz koleszterinszintet a vérben, blokkolva annak felszívódását a gyomorban.
2. Zsírsavak