Etetés és szoptatás Alma és körte BG-Mamma

Azon kívül, hogy az almát tartják a leghelyesebb gyümölcsnek, híresek hipoallergénségükről, ezért szokták elkezdeni a csecsemő táplálását. De amikor a szoptatásról van szó, azon gondolkodni kezdünk - enni vagy nem enni, akár hasznosak, akár károsak?

Az alma vitaminokban és nyomelemekben gazdag. Ritkán váltanak ki allergiát, és a szoptató anyák nyugodtan fogyaszthatják őket gond nélkül, mert:

Ha az alma nem okoz zavart az anya emésztésében, nem befolyásolhatja a babát.
A sült alma könnyebben emészthető és helyettesítheti a nyers almát, ha probléma van a toleranciájukkal.

Milyen előnyei vannak az almának?

E, C, B1 és B2 vitamint tartalmaznak; a szív munkájához szükséges kálium; kalcium és foszfor, amelyek elősegítik a kalcium felszívódását. Az alma természetes vasforrás, mert ezt az ásványi anyagot a legjobban felszívja fogyasztása. A vas pedig kulcsszerepet játszik a vér normális hemoglobinszintjének fenntartásában.

Az alma nagy mennyiségű pektint - növényi rostot tartalmaz, amely szükséges a belek normális működéséhez, és kiváló gyógymód a székrekedés ellen. Ezenkívül az alma hipoallergén, gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciókat.

Van-e mellékhatása az almának?

Magas a szénhidráttartalma, ezért az elhízásra hajlamos embereknek kevesebbet kell enniük. Ezenkívül az alma növeli a gyomornedv savasságát és növeli az étvágyat, és a bennük lévő sav kiváltja a fogzománc túlérzékenységét.

További veszélyt jelentenek a távoli országokból behozott almák. A gyártók speciális anyagokkal borítják őket, hogy növeljék tartósságukat és tartósságukat. Ezek az anyagok nagyon károsak, ezért az almát meg kell hámozni vagy alaposan meg kell mosni meleg vízzel és szappannal.

Az alma fogyasztása szoptatás alatt kétségtelenül előnyös. Ha biztonságosan eszi őket terhesség alatt, akkor most nem okoznak problémát. Ha továbbra is aggódik, hogy allergiát okoz-e a babájában, akkor csak zöld almát fogyaszthat. Szakértők szerint ők a legbiztonságosabbak.