Itt vannak a júliusi holdfogyasztás dátumai

A Hold minden ciklusával egy-két kiló elvész, és nincs jojó-hatás

holdfogyasztás

Az egyik legnépszerűbb étrend a holddiéta. A legtöbb megfigyelő számára jó eredményeket ad, és az egészséges étrend folytatásával történő befejezése után az eredmények megmaradnak. A holddiéta az úgynevezett folyékony étrend.

A holdfázisok során csak folyadékokat ajánlott bevinni víz, tea, friss gyümölcslevek, tiszta és házi húslevesek formájában. Fontos kerülni a tej, alkohol, cukor, méz fogyasztását.

Bizonyos esetekben, amikor gyengének érzi magát, meg lehet enni egy kis tál friss gyümölcsöt vagy zöldséget. A holdi kirakodási napok segítségével kiküszöböli a testben a felesleges folyadékmennyiséget, valamint a méreganyagokat. Amíg követed, 1–3 kilót fogyhatsz.