Itt van, milyen étrendet kell alkalmazni a "Körte" típusú testalkathoz

Csökkentse a szénhidrátokat, és fogadjon a friss gyümölcsökre és diófélékre

Ha keskeny a vállad és a kicsi mellkasod, és a feneked és a combod sokkal terjedelmesebb, akkor testalkat típus "Körte". Ezek a nők néha szenvednek attól, hogy nem tudnak rövidebb szoknyát vagy szűk nadrágot viselni, mivel az alsó testük meglehetősen terjedelmes, de vigasztalásukra elmondható, hogy ez a testtípus stabilabb, és a tulajdonosok hosszabb ideig élnek.

Ezenkívül a férfiak kedvelik az ilyen nőket, amennyiben nem túl kövérek. Annak érdekében, hogy ne ilyen legyél, be kell tartanod bizonyos követelményeket annak érdekében, hogy szép és nőies legyél. Korlátozza a szénhidráttartalmú ételeket, például a spagettit, a burgonyát és a kenyeret. Egyél több párolt zöldséget - brokkolit, káposztát, gombát, hagymát, paprikát, sárgarépát, karfiolt. Korlátozza az alkoholt, és próbáljon meg napi 1500-2000 kalóriába beleférni.