Itt az ideje egy tök diétának. Két hét alatt lefogysz 8 kg-ot - Nőknek

A tök diéta két hétig tart, és ebben az időszakban hat fonttól nyolc fontig fogyhat. Ezzel a diétával nemcsak fogyni fog, hanem tisztítani és fiatalítani is.

A sütőtök fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, pektint és ásványi anyagokat (kálium, kalcium, vas, cink), B-vitaminokat, C, E, PP, A-t és fontos K- és T-vitaminokat tartalmaz, amelyeket más zöldségekben nehéz megtalálni.

Az étrend magában foglalja a snackeket is, amelyek cukrozatlan gyümölcsökből, tea vagy kávé cukor és ásványvíz nélkül állnak.

Reggeli: sütőtök sárgarépával és citromlével, tök zabkása gabonafélék hozzáadásával (rizs, köles vagy zab)

---