Itt az ideje a méregtelenítésnek! Fogyókúrák és fitnesz

Az ünnepeknek végre vége, és ideje kezelni a következményeket - általában mozdulatlanság, 2–5 font és az irányítás elvesztésének kellemetlen formájában.
I opció

Az összes finomított gabonafélét cserélje ki teljes kiőrlésű gabonára: értékes szelénforrás, amely antioxidáns hatású, semlegesíti a káros szabad gyököket, lassítja a glükóz felszívódását, a vércukorszint éles emelkedésének a tettese.

Korlátozza a feldolgozott termékek fogyasztását a frissen elkészített élelmiszerek javára, hogy megtakarítsa az adalékanyagok, tartósítószerek, színezékek bevitelét.

Csökkentse az állati termékek fogyasztását, ami növeli a szervezet savasságát, ami megteremti a szervezet munkáját az egyensúly helyreállítása érdekében.

Növelje a gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket és fűszereket, amelyek lecsökkentik a testet, és bizonyítottan antioxidáns hatásúak.

Összpontosítson kiegyensúlyozott, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztására, mint például szárított gyümölcsök, avokádó, sütőtök, káposzta, burgonya.

---