Itt a nyár Fogyj éhség és idegek nélkül - Vsyaka Jena

A túlsúly a felesleges zsír felhalmozódása. Az elhízásról akkor beszélünk, amikor az egyén súlya 20% -kal magasabb, mint az adott életkor, nem, szerkezet és magasság esetén.
Az elhízás leggyakoribb okai közé tartozik a helytelen étrend, a rossz étkezési szokások és a mozgáshiány. A súlygyarapodáshoz vezető egyéb tényezők az endokrin rendellenességek, a cukorbetegség, a hipoglikémia, az érzelmi stressz, az unalom, a túlérzékenység, az allergiák és az öröklődés.

Tudnia kell, hogy a túlsúly súlyos egészségügyi probléma. A felhalmozódott zsír összenyomja a belső szerveket. Az elhízás, még közepes mértékben is, megterheli a gerincet, az alsó végtagokat és a belső szerveket, és súlyosbítja számos létező betegséget. Egy személy fogékonnyá válik a fertőzésekre, kialakul a szívkoszorúér-betegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a veseproblémák, a stroke és más súlyos egészségügyi problémák kockázata.

---