Ismét Zumba óra - kezdőknek - fitnesz

Hé, fitneszrajongók! Hol tévedt el az elmúlt napokban? Tudjuk, hogy tél van, és egyáltalán nincs kedve edzeni, de. Nem felejtette el, hogy a sport az egyik legjobb fűtési módszerek?

Ezért hívjuk meg, hogy szakítson velünk egy megosztottban zumba ülés. Tudod, hogy a latin táncok + mozdulatok és ellenállás kombinációja intenzív, pokolian szórakoztató és sok kalóriát éget el.

Oké, rendben. Megértjük, hogy Ön kezdő a "zumbálásban". Higadj le. Ezért sietünk adni neked még néhány tipp a sikeres kihívásért ebben a sportos kihívásban is.

Nos, elismerjük, hogy a kérdéses tanács valójában nem a miénk. Elloptuk őket a népszerű amerikai oktatótól Stacey Boyer. A dögös barna engedéllyel rendelkező zumba edző és több testépítő verseny győztese. Ezenkívül 2010-ben kiadott egy könyvet fogyókúrás fitneszprogramjával.

A következőket ajánlja Stacey minden jövőbeli fitnesz "zombinak":

Pihenjen

---